Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
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63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2483 kcal
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Fat: 46.77g | Prot: 219.68g | Carbs: 295.65g.
Breakfast: Mel, Cellucor Cor-Performance Whey, Yoki Aveia em Flocos, Frooty Açaí com Banana, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lunch: Ponkan, Patinho, Couve Manteiga Refogada, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral. Dinner: Valeza Requeijão Cremoso Light, Sadia Filé de Peito, Vilma Macarrão Integral Penne. Snacks/Other: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gema de Ovo Cozida, Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo Cozida, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Maçãs Fuji, Qualitá Damasco Seco, Amêndoas, Batata Doce, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. more...
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steady weight
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Sessinha's Weight History
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