Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 90.87g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Ашан Банановые Чипсы, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос». Dinner: Жареная Картошка, Черешня, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|