|
Только девушки поймут, когда раз в месяц на весах +1-1,5 кг. И в такие дни даже -100 грамм это классный результат) Всем отвесов, кто худеет, и привесов, кто на наборе✌️
|
83.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 114.96g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: Авокадо Хасс, Sveza Моцарелла Мини, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Мой Овсяноблин на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 14%, Сырники с Рисовой Мукой, Омлет или Яичница, Макфа Спагетти Вареные. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|