Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 42.02g | Carbs: 243.72g.
Breakfast: Мёд, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе Эспрессо, Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом. Lunch: Достаевский Соевый Соус, Чай Несладкий, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Кофе Эспрессо, Достаевский Запечённый Ролл с Тигровой Креветкой. Dinner: Варенье, Чай, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 49 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|