Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 60.57g | Carbs: 308.59g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Tomaatit, Nauriit, Porkkanat, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Impolan Kasvitila Camelinaöljy, Leksands Näkkileipä, Atria Samettinen Porkkana-Inkiväärikeitto. Snacks/Other: Banaanit, Annas Pipari, Meritalo Mansikkahillo, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Elonen Sitruunamuffinit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|