Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 69.74g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Варенька Джем Вишневый, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Новгородский Бекон Грудка Копченая. Dinner: Kanach Яблочные Чипсы, Fit And Joy Protein Bar Mango, Окраина Паштет Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Hula Hoop - 25 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|