Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 41.13g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Помидоры, Чай, Окей Запеканка Картофельная с Мясом . Dinner: Heinz Pikador Супер-Острый Кетчуп, Му-Му Салат Овощной , Клубника, Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|