Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 114.65g | Carbs: 208.58g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экологика Горячий Шоколад, Global Village Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Экомилк Творог 5%, Олейна Масло Растительное, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Global Village Свёкла Целая Варёная, Global Village Рис Басмати. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Миндаль, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Яичный Желток, Селяночка Манная Крупа, Арефинский Творог 5%, Яичный Белок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|