Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 168.00g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Кокосовая Стружка, Абрикос, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Молоко 1,5%, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Свинина Постная. Dinner: Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Красная Цена Клубника Замороженная, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Диадар Отруби Ржаные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Абрикос. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|