Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 107.45g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Мёд. Lunch: Sen Soy Соус Вок, ГранМулино Вермишель, Куриное Филе, Зеленый Чай. Dinner: Черешня, Абрикос, Растительное Масло, Рис, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Чай, Чай, Зебра Пирожные Корзиночки. Snacks/Other: Зеленый Чай, SPAR Хачапури, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
степпер, уровень 1 - 43 minutes, спина - 1 hour, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|