Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 154.62g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Персики, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Молоком, Простоквашино Простоквашино Творог 5%, Ярче Круассан с Шоколадной Начинкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Лук Маринованный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Snacks/Other: Приволжский Кефир 2,5%, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|