|
После праздников и экстремального задела по 10 т в день
59,0
Б 96/95
Ж 86/90
Т 76/73
|
59 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
6360 kcal
|
Fat: 385.98g | Prot: 199.25g | Carbs: 524.89g.
Breakfast: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Родные Просторы Родные Просторы , Коркунов Конфета, Пирожок с Капустой, Сыр Российский, Хачапури 2 (тв+масло). Lunch: Пирожок с Капустой, Груша, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Российский. Snacks/Other: Кетчуп, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Сало, Кондитерский Дом Конфэшн Батончики Микс, Капуста Тушеная без Масла, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Капуста Тушеная без Масла, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|