Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
119 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 108.53g | Carbs: 305.20g.
Breakfast: Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Напиток из Шиповника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага. Lunch: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Кабачки с Овощами, SPAR Гуляш из Говядины в Соусе, Макфа Рожки. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|