Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
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45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1884 kcal
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Fat: 55.29g | Prot: 121.83g | Carbs: 252.03g.
Breakfast: Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Esselunga Pesca Noce, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Selex Farina di Cocco, Prozis Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Selex Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Coop Albicocca, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Conad Cipolla Dorata, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Carote, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Venerdì Albume e cozze🐬 con patata 🥔. Dinner: Parmareggio Burro , Fiori di Zucca/Zucchina💐, Peperoni Verdi, Melanzana, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Albume d'uovo Fresco🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Aglio. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1597 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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