Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3823 kcal
|
Fat: 164.70g | Prot: 240.99g | Carbs: 238.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Menza Печенье с Предсказаниями, Now Omega-3. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Топпинг Карамель, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Азбука Вкуса Биточки Куриные. Dinner: Бахетле Творожник с Маком, Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Бкк Чак-Чак, Печень по-Строгановски, Азбука Вкуса Биточки Куриные, Bombbar Protein Chips Sweet Chili, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Menza Печенье с Предсказаниями. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|