Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 66.86g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Хлебокомбинат Бинятовский Хлеб Гречневый, Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Сулугуни, Форель Слабосоленая, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фруто Няня Детский Биотворог Малина, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Спеленок Пюре Чернослив. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|