Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 98.72g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Клубника, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Салат из Огурцов с Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Пастила Коломенская, ВкусВилл Торт Маракуйя, Клубника, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Ашан Салат из Огурцов с Яйцом, Грудка Индейки, Картошка Вареная. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Молочный Мир Молоко 2.7%, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Sweet Nella Чурчелла. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|