Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 82.29g | Carbs: 221.13g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Элика Сырники по-Домашнему, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Бон Аппетит Гречневая Лапша Соба с Курицей и Овощами. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Салат Овощной с Маслом, Бон Аппетит Гречневая Лапша Соба с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|