Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 85.12g | Carbs: 204.24g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Creative Kitchen Оладьи из Тыквы, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Манго Маракуйя, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Черешня, Uncle Ben's Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|