Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 87.05g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 10%, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Ботаника Хлеб Сэндвич Лайт. Lunch: Черешня, Чай, Гост Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Соусом Песто, Макароны. Dinner: Саранский Консервный Завод Каша Перловая с Индейкой, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Чай. Snacks/Other: ИП Фадеенкова Настоящий Квас Изюминка, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Растишка Желе Вишня, Клубника, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Ботаника Хлеб Сэндвич Лайт, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|