Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 90.50g | Carbs: 204.20g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Сахар. Lunch: Морковь, Лук, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Белый Хлеб, Курица Вареная. Dinner: Каравай Колечки Хрустящие Луковые, Бабкины Семечки Семечки, Хлебный Дом Пряники Классические, Добрый Кола Малина, Лук, Морковь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шефмаркет Рыбный Бульон, Огурец (с Кожурой), Капуста, Минтай Тушеный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%, Ирбитское Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|