Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2796 kcal
|
Fat: 98.22g | Prot: 211.78g | Carbs: 280.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Персик, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Now Omega-3, Menza Печенье с Предсказаниями. Lunch: Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Чипсы Краб, Магнит Яблоко, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Азбука Вкуса Биточки Куриные, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Сгущёнка Варёная. Dinner: Рот Фронт Конфета Батончик, Snaq Fabriq Crispy Chips, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Азбука Вкуса Биточки Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|