Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 100.05g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Мёд. Lunch: Помидоры, Sen Soy Соус Вок, Зеленый Чай, Ярче Сыр Российский Фасованный, ГранМулино Вермишель, Куриное Филе. Dinner: Сердце Куриное, Растительное Масло, Чай, Рис, Нектарин, Абрикос, Черешня. Snacks/Other: Американо, Solvie Protein Biscuits Шоколад, SPAR Хачапури, Зеленый Чай. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Степпер, уровень 1 - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|