Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 119.14g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Савушкин Продукт Теос 2%, Agama Креветки Королевские, Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Тирамису. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya2105's Weight History
|