Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 58.90g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: Монетка Зефир Классический в Глазури , Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Мираторг Чевапчичи, Фабрика Кулинарии Суп Гороховый, Черешня, Нескафе Кофе 3В1, Яйцо Куриное, Каждый День Мексиканская Смесь, Подсолнечное Масло. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|