Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 81.85g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Smart Formula Шоколад без Сахара с Манго, Calve Соус Карамель с Морской Солью, Озерский Сувенир Семечки Подсолнечника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Макфа Овсянка , Яйцо Куриное, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Скорожарка Минтай в Панировке, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мой Белок Яичный , Домик в деревне Сметана 25%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Звезда Харитоша, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Smart Formula Батончик Протеиновый Молочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|