Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 72.57g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Лента Хлеб Домашний с Кунжутом на Закваске, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Эконива Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Самокат Свекольник, Лента Багет с Ветчиной и Сыром. Dinner: Лук, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|