Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 84.55g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Яйцо Куриное, Молоко (1% Обезжиренное) , Сливочное Масло, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Белая Дача Зелень. Lunch: Лукашинские Кабачки Жареные в Аджике, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметана . Dinner: Сыр Российский, Сухая или Твердая Салями, Брускетта, Вино Красное Сухое, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Яблоко, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|