Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 66.13g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Кофе с Молоком, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunyaks1's Weight History
|