Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 58.02g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Сахар, Nutiva Семена Чиа, Магнит Хлопья 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Борщ с Говядиной, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сладкий Ангел Хворост Домашний, Сладкий Ангел Хворост Домашний. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 37 minutes, Cross Training - 14 minutes, Stretching (yoga) - 14 minutes, Pilates - 14 minutes, Yoga - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikvivik's Weight History
|