Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 49.92g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Чай, Нектарины, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Красное Яблоко, Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Уральский Богатырь Сервелат Гостовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Чай, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|