Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 103.18g | Carbs: 60.57g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом. Lunch: Сырники с кокосовой мукой, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Перец фаршированный с рисом, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Яичный Белок. Dinner: Сырники с кокосовой мукой, Fito Forma Крем Шоколадный Чизкейк, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriya1337's Weight History
|