Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 101.69g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Обезжиренный Творог, Табрис Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный Постный , Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Кофе с Молоком, Изюм. Lunch: Табрис Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный Постный , Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Табрис Хлеб Пурпурный с Семечками Ржано-Пшеничный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.kiss's Weight History
|