Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 30.16g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Картофельное Пюре. Dinner: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Яблоки. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Anzhelika_97's Weight History
|