Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 97.41g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Ашан Сыр Дор Блю, Энержи Драйн Эффект, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Творог 5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Куриное Филе, Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 16.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makurinakv's Weight History
|