Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
79 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 89.42g | Carbs: 220.29g.
Breakfast: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Бургер Кинг Крылышки, Куриное Филе, Шампиньоны в Сметане, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, ВкусВилл Банан. Snacks/Other: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|