ChertoFFka13's Journal, 20 Jul 15

с учетом того, что в субботу утром было 80,5 и все выходные были проведены на даче на дне рождения, то вполне себе неплохо.

79.9 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 16.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1313 kcal

Fat: 30.12g | Prot: 126.51g | Carbs: 136.32g.   Breakfast: Меридиан Нерка Подкопченная, Юг Руси Хлеб Фитнес. Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Черная Смородина. more...

2240 kcal

Exercise: Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...