Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
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61.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 25.66g | Prot: 39.64g | Carbs: 233.85g.
Breakfast: Granny Smith Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Alpro Soya Joghurt Natur, Alpro Natur mit Mandeln, Alpro Soya Mandeldrink. Lunch: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Erdbeermarmelade, Zwiebeln, Rote Beete, Harry Vollkorn Urtyp. Dinner: Tomatenmark, Knoblauch, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Bio Dinkel wie Reis. Snacks/Other: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Alpro Soya Mandeldrink, Alpro Soya Joghurt Mandel, Banane, Alpro Soya Original mit Calcium, Kaffee. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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