Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 56.91g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Alpen Gold Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад , Капучино на Миндальном Молоке, Клубника, Магнит Банан, Гречка Вареная. Lunch: Паштет, Укроп, Гречка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Круазетт Хлебцы Ржаные с Кориандром, Ржаные Хлебцы, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Snacks/Other: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 41 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikusya00's Weight History
|