Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 119.26g | Carbs: 207.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экологика Горячий Шоколад, Global Village Замороженная Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Экомилк Творог 5%, Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Желток, Квашеная Капуста, Яичный Белок, Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Global Village Вишня Замороженная, Tree Of Life Isolate Wild Strawberries, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Арефинский Творог 5%, Tree Of Life Isolate Wild Strawberries, Селяночка Манная Крупа, Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Global Village Вишня Замороженная, Яичный Белок, Haas Ванилин, Goko Вафельный Стаканчик(без Сахара), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Желток, Миндаль, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|