Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
|
75.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 194.32g | Carbs: 234.18g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Pomidory, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno. Dinner: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filety z Mintaja, Cenos Kasza Jaglana. Snacks/Other: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Chleb Graham Vital, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kresto Orzechy Włoskie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|