Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2726 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 176.91g | Carbs: 316.59g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Kaurahiutale, Puolukka, Pakaste Mustikka, Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Dinner: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Kaurahiutale, Puolukka. Snacks/Other: Sondey Bio Organic Corn Cakes, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Cloetta Tupla Double Layer Banana, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Karpalo, Vadelma ja Mustikka, Puls Nutrition Puls Bite Cheesecake, Milbona High Protein Coconut Flavour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|