Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 77.06g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. Lunch: Хачо и Пури Дорадо на Мангале. Dinner: ВкусВилл Финики Сушеные. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Финики Сушеные, Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|