|
1 зубец- надо набрать +1,5 кг
|
74.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 120.32g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Салат Овощной, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Помидоры, Добрянка Мойва Запеченная. Dinner: Салат, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zulfiya Stacenko's Weight History
|