Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 119.03g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Черкизово Корейка Фермерская, Перекресток Сельдь Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Багет Фитнес, Кофе с Молоком. Lunch: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Milla Vanilla Конфеты с Кокосовой Стружкой, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Dinner: Перекресток Багет Фитнес, Перекресток Фрикасе из Курицы в Южном Стиле, Лента Стейк из Кеты , Перекресток Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Красные Вишни, EFES Пиво, Перекресток Яблоко Гала, Черешня. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|