Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
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75.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2249 kcal
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Fat: 63.99g | Prot: 108.22g | Carbs: 308.50g.
Breakfast: Aldi Thunfisch, Roggenmischbrot, Kräuterfrischkäse, Kaffee mit Milch. Lunch: Quarkspeise, Krautsalat, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Dinner: Thermomix Fleischbällchen Süß_Sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis. Snacks/Other: Alnatura Sonnenblumenkerne, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Dr. Oetker Schoko-Wolke, Banane. more...
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2294 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
Kommt es vom Sport, bekomme ich Muskeln, die schwerer sind? Warum nehme ich zu? Ärgerlich.....
19 Jul 15 by member: glukose
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