|
вчера тренировка
ну и я выхожу на поддержку. пока 1650 ккал
|
62.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 116.07g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: 365 Дней Мороженое Ванильное, Яйцо Куриное, USN Casein, Narmak Мука Миндальная, Макфа Мука, Волжанин Белок Яичный, Груша, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Самокат Паста Орзо, Олейна Масло Растительное, Авокадо Авокадо Хасс, Лук, Морковь, Филе Индейки, Вологжанка Молоко 1,5%. Dinner: Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Хлеб Финский Зерновой, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|