Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
5460 kcal
|
Fat: 464.80g | Prot: 230.24g | Carbs: 83.00g.
Breakfast: Kier Mleko Kokosowe, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, OSM Giżycko Rolada Giżycka, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Olej Lniany. Lunch: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Dinner: Sernik z mascarpone low carb, Lovilio Mozzarella Tarta, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix. Snacks/Other: Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, EnerBio Masło Orzechowe. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|