Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 53.30g | Carbs: 228.18g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Островной Тефтели с Рисом под Соусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Eco Botanica Зефир Смузи Черника-Черная Смородина, Молоково Молоко 3,2%, Кукурузная Каша на Воде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|