Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 133.25g | Carbs: 276.19g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Сарафаново Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Сарафаново Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Помидоры, Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Творог 0%. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Абрикос, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Абрикос, Квашеная Капуста, Абрикос, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|